Fasten und Heilfasten

Unter Fasten wird im allgemeinen eine Kur verstanden, bei welcher der Körper von innen gereinigt wird.

Beim klassischen Fasten wird nichts gegessen.

Wird Fasten eingesetzt um Beschwerden und Krankheiten zu lindern, spricht man von Heilfasten.

Das Heilfasten ist dementspechend nur bedingt für jeden geeignet. Die Heilfastenkur bedarf daher im allgemeinen einer vorherigen therapeutischen Abklärung.

Die bekanntensten Fastenmethoden sind die Heilfastenkur nach Dr. Otto Buchinger (Buchinger Fasten), die F.X. Mayr Kur oder auch das Basenfasten, Obstfasten oder Früchtefasten.

Eine Heilfastenkur sollte dabei nicht mit einer Nulldiät verwechselt werden - was leider immer noch häufig der Fall ist.

Interessante Links 

Gesund Heilfasten
Die (aus meiner Sicht) mit Sicherheit eine der besten Seiten zum Heilfasten. Sie finden nicht nur eine ausgezeichnete Fasten-Anleitung, sondern auch wertvolle Tipps zum viel diskutierten Thema Darmreinigung, Übersäuerung und Säure Basen Haushalt aber auch zur Darmpilz-Problematik Candida Albicans. Allgemeine Informationen finden Sie zu unterstützenden Massnahmen beim Heilfasten, wie zur Heilerde, dem Brottrunk oder den Chlorella und Spirulina Algen.

Heilfasten Anleitung
Auf der Seite Heilfasten-Anleitung.de finden Sie Informationen zum Ablauf und dem Aufbau einer Fastenkur mit dem Fokus auf die Entlastungstage, Vollfastentage und das Fastenbrechen.

Fasten nach Shelton
Hier findet man online die Ausführung von Dr. Shelton zum fasten - allerdings nur auf englisch.